Skip to content
Ronny paddlar
  • Home
  • Blog
  • Prylar
  • Bild & Film
    • Filmer
    • Bilder 2023
    • Bilder 2022
    • Bilder 2021
    • Bilder 2020
    • Bilder 2019
    • Bilder 2018
    • Bilder 2017
    • Bilder 2016
  • HBB
  • Länkar
  • Search Icon

Ronny paddlar

limitless possibilities

Summering av 2018

Summering av 2018

Summering av paddelåret 2018:

+ 500 km/ år uppnåddes med råge 
+ Fortsatt träning i motionskajaker (balansträning i rankare farkoster, fys, paddelteknink mm)
+ Deltagande i mina 2 första tävlingar (Väddöloppet och Dalslands Kanot Maraton)
+ Kul gäng i RKS som man har lärt känna under året samt styrelsejobb i RKS
+ Inga sjukdomar eller skador under året, ryggen håller bättre med träningstipsen från naprapaten


Målen till 2019:
* Styrketräna under vinterhalvåret (4-5 pass/veckan)
* Minst 500 km/år i kajaken
* Öka konditionsträningen (paddling + löpträning med intervaller i uppförsbackar)
* Köra minst 2 pass styrketräning/veckan på gymmet även på sommaren
* Köra minst 2-4 pass/veckan på min nyinköpta roddmaskin


Blandat, Paddling

Post navigation

PREVIOUS
Anmälan till DKM
NEXT
Förberedelser

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste inläggen

  • Kusten är klar !
    i Blandat, HBB, Paddling
    29 november 2023
    2023-11-29 Bengt […]
  • Snö-paddling
    i Paddling
    26 november 2023
    2023-11-26Lugna […]
  • Och där drog bassängträningen igång
    i Paddling
    19 november 2023

Welcome U R nr

278160
This Month : 238
© 2023   Copyright. All Rights Reserved. - And keep your paddle high